訓練器材的安全標準和使用方法

第一節  安全標準

由于拓展訓練的一部分場地課程要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員安全，均應進口一流的專業登山器材，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等，以下對這些訓練器材的安全標準進行簡單介紹，可根據這些標準進行選擇。

登山器材至少應遵循以下兩個標準中的一個：UIAA（國際登山聯合會標準）、CE（歐洲標準），而繩索和頭盔則必須要求有UIAA的認證。

1、繩索

2、安全帶

3、鐵鎖

4、下降器

5、上升器

第二節   使用方法

   所有器材應嚴格遵循正確的方法使用

一、 繩  索

（一）、繩索使用及維護注意事項

1. 保護繩應放在涼爽、黑暗、干燥處保存，繩索的壽命與其使用頻率及使用環境有關。使用及儲存的外界溫度不得超過80℃。

2. 一般說來在正確操作及正常環境中繩索的平均使用壽命為：

――高頻率（每天使用）使用可使用3個月至1年；

――中頻率（每周使用一次）使用可使用2－3年

――偶爾使用（每月使用3次以下）可使用4－5年。

――使用期最長不應超過5年，新繩的儲存期最長不可超過10年。

3． 繩端保護點一定要用8字節，8字節所剩余繩頭必須超過10CM。

4． 避免使用者與保護點之間的繩索過分松馳。

5． 使用靜力繩攀登時的下墜系數必須小于0.3，而且要保護點的高度不能低于攀登者的高度。

6． 繩索第一次使用之前，將繩索弄濕。并讓其慢慢干燥，這樣，繩索將縮短總長5%，請使用前考慮繩索的使用長度。

7． 繩索在使用前不得接觸化學藥品，汽油等。這些都會在看不見的情況下損傷繩索內部纖維，禁止用腳踩繩，禁止用繩子拖車、捆包貨物。

8． 繩子外網被磨破或割破，不應再用，被重物砸壓后也不應使用。

9． 不要亂扔亂拖繩子，尤其是收纏繩子時，謹防巖屑、細砂留存纖維之間而緩慢切割繩子，這種傷害肉眼是無法看出的。

10． 如須清洗用涼水，如用刷子，應使用軟毛刷。

11． 繩索在使用中一定要避免與尖銳及工具直接磨擦。避免將繩子跨在尖利的巖角或巖面上，更要避免橫向摩擦，如實在避免不了，繩子上又不負重時，應將繩子與巖石之間墊些軟質物體減輕磨損或雙繩使用。

12． 任何繩子打結后，由于纖維受力扭曲，其強度也相應減弱，所以繩索用過后要解開所有繩結，整理平順并收攏好，妥善貯存于陰涼、干燥的地方。

13． 不要讓兩根繩索相互磨擦，否則將會瞬間升溫破壞繩索。

14． 通常情況下繩索的熱熔點為230℃（警用繩和防火繩除外），所以應盡量避免繩索高速摩擦，否則會降低外皮壽命。

15． 定期檢查與繩索相連的各環節是否光滑，潮濕的地帶會降低延展性，并且使繩索更易磨損。

16． 如果需要切割繩索應將新繩頭進行熱處理以保證外皮內芯粘合成一體。

（二）繩結

繩結是繩索之間、繩索與其它裝備、攀登者身體或其它物體相互連接和固定的方式。結繩技術是否運用得當，直接影響繩索使用的質量和效果，更關系到攀登者的安全。結繩的原則是科學實用、牢固可靠、簡單易結和易解。我校教員不但要依以上原則熟練掌握，還要熟悉各種繩結的用途，在實際應用中才能臨危不亂。繩結依其用途不同分為固定、接繩、保護操作三種類型。（見附件圖例

1、固定繩結　　

① 單8字結：多用于繩頭收尾。

② 雙8字結：又稱8字通過結，用鐵索連接安全帶或其它保護點。打普通通過結的地方，繩索強度減少二分之一，而打8字結，繩索強度僅減少三分之一。

③ 雙套結，可以從中間打起，套在鎖內。從鎖中取出，結可以馬上打開，十分方便。可以從中間打起，套在鎖內。從鎖中取出，結可以馬上打開，十分方便。

④ 編式8字結，能將繩索一端固定在物體上。

⑤ 布林結（又稱人結）：用途廣泛，可使用這種繩結將繩索一端與固定物體連在一起。受力后仍然可輕易解開，故下降常用。

1、 結繩繩結

① 方結，用于直徑相同的繩子之間

② 外科手術結

③ 防脫結

④ 雙8字結

⑤ 漁人結（雙防脫結）連接直徑相同繩子最為常用的辦法，做繩套也常用此結，非常牢固。

2、 用作保護的繩結

① 單環結（可用于緊急情況下的下降用，能使主鎖與繩索之間產生摩擦制動的繩結，本結十分傷繩子，而且也有可能失去制動作用，所以較為危險，務必小心使用。）

② 抓結（通常在細繩與粗繩之間10.5mm-6mm；3個抓結相套，可代替上升器使用；兩繩的粗細比例越大，效果越好，常用于救人）

*如何按需求截繩索：

（1） 留出合適長度。（保護主繩要多余2米）

（2） 在需要截斷處纏緊醫用橡皮膏約8厘米。（謹指主繩，扁帶不用纏）

（3） 從中點截斷，注意刀口不得碰及繩索其它部分。

（4） 將兩個截面用火機燒化壓平，注意火焰不得靠近繩索其它部分。

二、 安全帶

拓展學校使用的安全帶有坐式和全身式二種。

（1） 坐式安全帶系于腰部，由腰帶與腿帶組成，腰帶上有一些環帶，是各種保護裝備與人體的連接裝置，坐式安全帶的主要受力部位為腰，腿部可以分擔一些力量。

（2） 全身式安全帶是在坐式安全帶的基礎上增加了一根背帶，通過兩肩在前胸和后背交叉，主要受力點在胸背部。

3、穿著安全帶注意事項：

a) 坐式安全帶的腰帶順向插入環扣后，一定折回來再反向插入環扣，我們稱為腰帶的反扣，以增大摩擦力，防止腰帶脫開；

b) 調整好腰帶和腿帶的長度，腰帶略緊，腿帶要松緊合適，以能插入一手掌厚度為宜，調整好重心，腰帶要盡量上提使之緊貼腰部，扣上鐵鎖后，鐵鎖應位于身體的正中，使重心穩定。全身式安全帶的穿著是在穿好它的下半部分（同坐式安全帶）的基礎上，將背帶套在雙肩上，按體形調整好長度背帶要非常緊，在背帶連接處打好反扣。還有一些安全帶在腰帶和腿帶上設計了自動反扣的功能，穿時只要收緊就可以了。

c) 連接：坐式安全帶的連接點在體前腰帶與腿帶相結合的部位。在保護會產生沖墜的攀登時，應將繩索以8字通過結的方式直接系于安全帶上。但我校大多數項目如果保護得當，均不會產生嚴重沖墜，而且由于培訓時人員輪換頻繁，為了避免操作繁瑣，我們采用用鐵鎖將繩子與安全帶連接在一起的方式，繩頭打改良8字通過結。全身式安全帶掛繩索的連接點在后背。

d) 注意事項：每次使用前均應仔細檢查，穿時注意反扣，穿好安全帶后不要隨便坐在地上；有的項目如天梯，學員會抓住同伴的安全帶腰帶用力攀登，要提醒學員不得抓安全帶腰帶上掛器械的環和腿帶。

三、鐵  鎖

使用鐵鎖時要特別注意：掛在保護點上后要將開口翻至朝下，也就是說大頭朝下，這樣既可便于掛繩，又可以避免絲扣的意外開啟。如需在一個保護點上掛兩把鐵鎖，則要使兩把鐵鎖的開口相反。在使用帶絲扣鐵鎖時，應將絲扣擰好，但不宜擰得過緊，以免拆時打不開。鐵鎖掛在安全帶上時，應大頭朝上，開口向內。自鎖大鐵鎖用在天梯上，掛好后要將機關鎖住。

主鎖的使用及維護：

（1） 主鎖勿與化學藥品或其他腐蝕性物質接觸，盡量不和接觸泥砂。

（2） 當清洗主鎖時將其放在低于40℃的溫水中清洗，加入中性清潔劑，　　　　　　　　　　　然后自然干燥。

（3） 切勿使主鎖從高處摔向地面，否則其內部的破壞是肉眼看不到的。

（4） 應在干燥、通風處儲存，避免與熱源接觸，不要在潮濕處長期放置。

（5） 主鎖的壽命與其使用狀況有關，使用頻率及其使用環境均對其壽命　　　有影響。一般來說，主鎖的使用率年限不應超過5年。

（6） 在清洗后應對鎖門邊軸處進行潤滑，用硅酮為基本原料的潤滑劑，使用中應避免沙粒進入連軸處。

當發生以下現象時，應及時更換主鎖:

(1) 當磨損處的凹槽超出主鎖直徑的1/4時。

(2) 當主鎖的鎖門不能正常開關時。

(3) 當鎖門的螺絲扣不能正常關閉及扭開時。

(4) 當主鎖與化學藥品接觸后。

(5) 當主鎖自高處摔落到堅硬地面后。內部損傷和變形嚴重削弱它的強度。

(6) 當主鎖受到強烈沖擊后。

(7) 當不確定主鎖是否能繼續使用時，請立即換掉它。

四、下 降 器  

   保護方法

（1）法式五步保護法

空中單杠、緬甸橋項目為了避免被保護者墜落時受力太大，或保護者需隨著被保護者移動，要將保護器械直接固定在保護者身上。將繩索甲端系于攀登者安全帶上，甲端向上延伸通過上方保護點繞下，則成為乙端。將乙端繩索按“8”字形纏繞在8字環上，將8字環掛在保護者安全帶上。以右手為主要用力手為例，第一步：左手握住從上方下來的繩索，右手握緊從8字環繞出來的繩索。保護者兩腿前后分立，重心略向后，隨著攀登者的逐漸向上運動，保護者要不斷將繩索收回。收繩時，左手根據攀登者的上升速度向下拉繩，右手同時將通過8字環繞出的繩端向上收緊；第二步：這時右手離開8字環較遠，應向下翻至右大腿前；第三步：用左手過來抓住通過8字環繞出的繩端；第四步：右手換到8字環下抓緊繩索；地五步：恢復第一步姿勢。如此反復操作。注意必須始終有一只手抓緊從8字環繞出的繩端。當攀登者達頂后或需放下時，則將右手背于胯后緊貼軀干，手握力略松將繩逐漸放出。一旦攀登者失誤脫落，則在兩腳站穩的基礎上，重心后移，將右手迅速用力抓緊繩子背于胯后，利用8字環的摩擦力使繩索停止滑動而將攀登者固定在空中，使其得到保護，然后再將其慢慢放下。以上保護技術，左利手者操作則正好相反。空中單杠因沖墜較大，應由兩組保護人員保護一人。

（2）攀巖、天梯項目因攀登者下墜時會往往被直接固定在空中，為了使攀登者更安全，使保護者更省力，我們采用將8字環固定在訓練架上的方式，收放繩和換手動作與上述人體保護類似。

（3）如學員參加保護，應安排副保護兩人，協助收繩并將繩子理順，在主保護者有失誤時，迅速將繩拉緊。無論采取那種保護方式，也無論保護者的力量有多大，一個人要想不借助繩索與器械之間的摩擦，而拉住同自己體重差不多又突然下落的物體是絕對不可能的。保護技術并不難掌握，多實踐幾次就可操作熟練，但決不可麻痹大意，保護時大家要牢記以下幾點：

(a) 保護者自己的重心穩定是很重要的，如控制不好，最嚴重的問題是攀登者下墜的強大沖擊力會將保護者拉到空中。最有效的辦法是固定保護者。還有，保護者體重最好不要輕于攀登者太多；

(b) 保護時一定要戴手套，因為放下攀登者時繩索在手中的滑動摩擦轉變為熱能，手掌根本無法承受；

(c) 保護者一定要精力集中，仔細檢查裝備無誤，互相聯系好再開始攀登，并密切注意觀察攀登者。在攀登者遇到難點、體力不支或動作明顯不協調時，時刻作好制動準備；

(d) 不要把繩拉得過緊，或放得過松。過緊會妨礙攀登者的動作，過松則失去了保護的意義。

五、上 升 器

(1) 保護：上升器有左手和右手的區別，但無論是左手還是右手，使用上要求教練員均能夠單手操作開關。

(2) 利用上升器保護爬梯時，應在上升器的位置不應低于人體重心（腰部）時盡量向上推動器械，向上爬后繼續如上動作，推上升器時應完全與繩子平行，不要有角度；

(3) 利用上升器保護順梯下降時，要用手指將倒齒半開關扳離繩索，在器械不受力的狀態下向下拖動，到身體重心時停止，向下爬后，繼續如上動作。操作時動作要清淅，注意不要誤觸開啟倒齒的開關。

六、頭  盔

頭盔主要用于防止高空落物以及避免攀登者因失手引起的碰撞，在做攀登、下降、空中行進、跳躍等高空項目時，必須佩戴頭盔。戴頭盔要將下頜護帶系好，松緊程度以頭盔不會因搖晃及碰撞而脫落，并且，頭盔受力時要盡可能的保證頸部的正直。長發必須盤入頭盔頂部。